Spargel und Erdbeeren

weisser Spargel und Erdbeeren / white asparagus and strawberriesSpargel und Erdbeeren schmecken nicht nur köstlich, sondern sind auch überaus gesundheitsfördernd. Es ist nicht übertrieben, sie als “Naturarzneien” zu bezeichnen.

Welche Inhaltsstoffe machen den Spargel so wertvoll?

Spargel wird von April bis Ende Juni geerntet. Er ist überaus kalorienarm, zugleich aber reich an Mineralstoffen und Spurenelementen. Spargel enthält Proteine, leicht verdauliche
Pflanzenfette, Calcium, Phosphor, Eisen,Kalium, Vitamin A, C, E, B1 und B2. Hier Weiterlesen >>>

Mit Orangensaft gesunder Start in den Tag

Wer kennt es nicht, dieses gute Gefühl, das ein Glas Orangensaft hervorruft? Ein Glas Orangensaft zum Frühstück bildet eine gesunde Basis für den ganzen Tag. Zahlreiche Vitamine und andere Nährstoffe tanken den Körper regelrecht auf, um einen anstrengenden Tag mit Bravour meistern zu können. Ein einziges Glas frisch gepresster Orangensaft deckt schon den Tagesbedarf an Vitamin C eines Erwachsenen zu 86 Prozent ab. Außerdem enthält der Orangensaft jede Menge Magnesium, Kalium, Calcium, Vitamin B, Provitamin A und diverse andere Nährstoffe, die der Körper benötigt, um voll leistungsfähig zu sein. Hier Weiterlesen >>>

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